Arquivos para Oficina – São Paulo – SP

Como cultivar as Inteligências do Coração

Sukha Coração

As práticas de treinamento da mente baseadas na quietude e no silêncio de corpo, fala e mente são fundamentais – elas tranquilizam a nossa mente e nos ajudam a reduzir a responsividade frente aos variados estímulos.

Mas que outras qualidades poderíamos cultivar ativamente para pacificarmos e melhorarmos todas as nossas relações – com nós mesmos, com o outro e com o ambiente? Que inteligências podemos acessar e colocar a serviço de um bem-estar mais profundo, da felicidade genuína, nossa e dos outros?

Esta Oficina se baseia no Programa “Cultivating Emotional Balance

Quando?

Sábado 23/julho – das 9h00 às 17h00
Domingo 24/julho – das 9h00 às 12h30

Onde?

No Espaço, casa que tem nos recebido amorosamente para os encontros do Program “Cultivating Emotional Balance”.
Fica na Rua Alves Guimarães, 1374, pertinho do metrô Sumaré.

Como fazer a inscrição?

Como o nosso tempo sempre é curto e conseguimos oferecer menos edições do curso do que gostaríamos, as vagas se esgotam rapidamente. Pedimos então que, antes de fazer a inscrição, tenha em mãos o comprovante do pagamento. Só assim a inscrição é efetivada.

O valor a ser pago pela Oficina é de R$ 250,00 e você poderá fazer o pagamento pelo PayPal em até 4x.

Faça sua inscrição aqui.

 

Quem será a instrutora?

Jeanne Pilli

Jeanne Trad
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“Ao responder à nossa dor com gentileza, afeto e conexão, ao nos acalmarmos e nos confortarmos quando estamos diante da imperfeição de nossas vidas e de nós mesmos, criamos emoções positivas que não estavam conosco antes. Ao invés de simplesmente nos sentirmos inadequados, passamos a nos sentir também conectados por lembrarmos dessa condição humana que compartilhamos. Ao invés de simplesmente sentirmos tristeza, sentimos também a ternura presente na atenção a uma ferida que precisa ser curada. Ao invés de simplesmente sentirmos medo, sentimos também o conforto do nosso carinho e gentileza. Ao nos tratarmos com compaixão, abraçamos nossas emoções negativas em um espaço cheio de bons sentimentos.Isso significa que em cada momento de dor existe também um potencial de contentamento. A dor pode ser uma porta para a felicidade, uma vez que sentir-se amado, cuidado e conectado é o que realmente nos faz feliz.” – Kristin Neff

 

Nesta oficina, apresentaremos como as práticas de autocompaixão se integram ao Programa “Cultivating Emotional Balance” explorando os temas:

  • o que é autocompaixão e no que difere de autoestima, autoindulgência e autopiedade
  • gentileza e bondade consigo x autocrítica e autojulgamento
  • reconhecimento dos aspectos comuns a todas as pessoas x isolamento
  • atenção plena x superidentificação com pensamentos e emoções
  • como lidar com a autocrítica e com as emoções
  • autoimagem negativa e os benefícios da autoapreciação
  • o cultivo de autocompaixão como caminho para a compaixão

 

 

 

Quem são as instrutoras?

 

Caroline Bertolino                                                         Jeanne Pilli

carolJeanne Trad

Quando e onde?

Dia 17 de outubro (sábado), das 9h00 às 17h30 e 18 de outubro (domingo), das 9h00 às 12h30.

Nossos encontros serão no Espaço, na Rua Alves Guimarães, 1374, pertinho do metrô Sumaré.

 

Como se inscrever?

As vagas para esta Oficina se esgotaram.

Por favor, assine o blog e assim teremos certeza de que você receberá notícias sobre os nossos próximos encontros.

 

Um beijo grande!

 

Painel ArtZen Colorido

 

 

A primeira edição do SP+Zen acontece no dia 29 de agosto, das 10h às 13h, no Museu de Arte Moderna (MAM), e convida o público em geral para conhecer 15 histórias inspiradoras sobre a experiência de pessoas que aprenderam a transformar a maneira de se relacionar com a cidade.

A espiritualidade real e simples; como encontrar equilíbrio e qualidade de vida nas relações e interações no ambiente urbano são algumas das questões abordadas durante o evento, que contará com participação especial da Monja Coen, Marcia de Luca, Mirna Grzich, Robert Wong, Luc Bouveret, e Sri Prem Baba (em video) dentre outros palestrantes.

O SP+Zen é promovido pela Virada Zen e integra a programação da Virada Sustentável, que acontecerá de 26 a 30 de agosto, em toda a cidade de São Paulo.

 

Currículos dos Conselheiros

Monja Souza Coen  é presidente do Conselho Religioso da Comunidade Zen Budista Zendo Brasil e do ViaZen/VilaZen do Rio Grande do Sul. É conhecida por fazer palestras, participar de reuniões e diálogos inter-religiosos e promover projetos com objetivos ambientais e de paz.

Marcia de Luca  é especialista em Yoga, Meditação e Ayurveda há mais de 35 anos. Criou o programa Filosofia de Bem – Viver. Além de celebrar rituais é colunista da Revista de bordo da Gol, Cláudia e Yoga Journal. Como escritora Lançou os livros “A Idade do Poder”, “Ayurveda-Cultura de Bem- Viver”, Meditação, Ayurveda e Yoga pela editora Caras. ” Vamos brincar de Estátua” é seu novo lançamento que leva uma mensagem para pais e crianças. É uma das idealizadoras do Yoga pela Paz.

Mirna Grzich  é jornalista e terapeuta, referência em meditação no Brasil, Mirna Grzich criou o programa Música da Nova Era, em várias rádios brasileiras, escreveu Anjos, livro que vendeu 2 milhões de exemplares, editou a revista Meditação por 5 anos, e produziu centenas de CDs e coleções de meditação, que venderam mais de 100 mil cópias cada. É seguida por 400 mil pessoas no seu canal no youtube. Seu trabalho é apreciado, seguido e reconhecido por milhares de pessoas em todo Brasil. Sua voz tem o dom de tornar a meditação um caminho natural e encantador. Acabou de lançar o aplicativo de mindfulness Medita!

Robert Wong é Sócio-Presidente (CEO) da Robert Wong Participações, empresa voltada para Consultoria Executiva nas divisões de R4U – Headhunting e da R.S.V.P – Realizando Seu Verdadeiro Potencial, que introduz métodos únicos aliando teoria, prática e autoconhecimento, buscando motivar e inspirar as pessoas a fazer a diferença. Autor do Best Seller “O Sucesso Está no Equilíbrio” em sua 16ª Edição e do manual “Super Dicas para Conquistar um Ótimo Emprego”.

Fabio Novo é terapeuta, coach, autor, palestrante, facilitador de meditação e de processos de autoconhecimento. Formado em Psicossíntese, Yoga & Meditação e Coaching, é o sintetizador da HoloSíntese,  uma nova abordagem para o desenvolvimento humano integral. É o autor dos livros Holoplex, Hiper, AxisSonhos e 108 perguntas para responder antes de procurar um coach.É graduado em Administração de Empresas na FGV, com pós-graduação em Marketing e especialização em Novas Mídias, na New York University. Trabalhou por 15 anos como executivo em grandes corporações e foi diretor de Marketing da MTV Brasil, até passar por um período sabático e mudar radicalmente de profissão.

Luc Michael Bouveret  é um dos fundadores do centro de evolução de ser e movimento NEW WAYS. Terapeuta quântico, leitor de aura. Criou o curso semanal “BE ONE” e, junto com David Arzel e Maria Eugenia Anjos, o curso intensivo “Despertar da Alma”, ministrado no Brasil e na Europa. Palestrante, Graduado no Instituto Universitario de Technologia (IUT) de Paris (França) em gestão e administração de empresa. Graduado na Ecole Superieure de Commerce (ESG) de Paris Formações holisticas nas comunidade de Piracanga (Bahia-Brasil) e Findhorn (Escossa-Inglaterra) Escreveu o livro: “O Homem que deu a luz” Belaletra Editora ( previsão de lançamento dezembro 2015 ).

Lauro Henriques Jr. é escritor e jornalista, é autor dos três volumes da série Palavras de Poder, que reúne entrevistas com grandes mestres da atualidade no Brasil e no mundo.

Patricia Aguirre  é psicoterapeuta com experiência nas áreas: educacional, treinamento e desenvolvimento em empresas. Foi sócia dos empreendimentos: Spiro Livraria, MCD World Music e Intento Produções Culturais e de Desenvolvimento Pessoal. Instrutora de práticas corporais (Chi Kung, Yoga Taoista), introdutora no Brasil de Tensegridade de Carlos Castaneda, e instrutora do Being Energy (movimentos e práticas energéticas de C. Castaneda). Participante de movimentos ambientais de sustentabilidade (Gaia Education) e Projeto EcoBairro. Uma das Fundadoras e Coordenadora do Programa Intento/DFW Brasil e da UNISER (em desenvolvimento- Universidade Integral do Ser).

Clarissa Medeiros  é coach, autora e comunicadora, movida por empoderar pessoas para liderar mudanças com clareza de propósito, expressando suas forças e autêntico ser. Iniciada na milenar tradição de Kriya Yoga e dedicada às práticas de autoconhecimento há vinte anos, recebeu na Índia o nome iniciático “Jnaneshvari”, relativo a “fonte de sabedoria”. Especializada em Comunicação Social, certificada internacionalmente em Coaching, Empreendedorismo e Liderança, percorreu uma trajetória multidisciplinar em desenvolvimento humano, gestão sustentável e relações institucionais, atuando como consultora e executiva junto a organizações empresariais, sociais e públicas.

Jeanne Pilli é farmacêutica de formação e ainda trabalha como consultora na área de saúde. Começou a praticar Yoga e meditação há mais de 20 anos. É instrutora de Yoga formada pelo Professor Marcos Rojo. É aluna do Lama Padma Samten e facilitadora de práticas e de estudos no Centro de Estudos Budistas Bodisatva. Aluna do Professor Alan Wallace e instrutora certificada no Programa Cultivating Emotional Balance pelo Santa Barbara Institute for Consciousness Studies, programa criado pelo Prof Alan Wallace e pelo Psicólogo Pau Ekman a pedido de Sua Santidade o Dalai Lama. Serve como intérprete a mestres budistas como o Prof Alan Wallace e Jetsunma Tenzin Palmo em suas visitas ao Brasil e é tradutora de livros desses mesmos mestres.

Beatriz Del Picchia é co-autora dos livros “O feminino e o sagrado – mulheres na jornada do herói” e de “Mulheres na jornada do herói – pequeno guia de viagem”, que trazem histórias de vida e depoimentos de brasileiras ligadas a várias tradições espirituais e de autoconhecimento. Com formação em Atenção e Praticas Meditativas na Associação Palas Athena e pós-graduação em Psicologia Junguiana, há mais de dez anos pesquisa questões do feminino e de espiritualidade, mitologia e contos de fadas aplicados à vida cotidiana.

Dani Leite é jornalista e editora da revista Yoga Journal Brasil. Dani Leite, sempre em busca de algo que a conecte à natureza, à alma humana e ao infinito! Publisher, colunista da Yoga Journal.

Maria Eugênia Anjos  é formada em anatomia do movimento pela Faculdade de Medicina da Santa Casa de S. Paulo, Psicologia e Fisioterapia, além de ser Mestre em Reiki, formação em Danças Circulares, Frequência Vibratória Celular, Meditações e várias especializações em Técnicas Respiratórias. Diretora do Centro de Evolução do Ser Humano New Ways.

Luiz Pontes é terapeuta do som com especialização em musicoterapia e um estudioso de assuntos ligados à espiritualidade e ciência. Fundou o Centro para Cura das Atitudes no Brasil, e desde 2008 dedica-se a expandir de várias formas diferentes o som de instrumentos de quartzo, principalmente as tigelas de cristal, com foco na cura e no bem-estar.

Sérgio Gonzalez Santosh  é músico, designer gráfico e terapeuta corporal. Formado em Respiração Holotrópica® com o psiquiatra tcheco Stanislav Grof; recebeu as três iniciações da Kriya Yoga de Babaji a partir de 1998, onde foi batizado como Santosh.

 

OFICINA CULTIVATING EMOTIONAL BALANCE

São Paulo, 1 e 2 de agosto de 2015

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O Programa Cultivating Emotional Balance, desenvolvido pelo Prof Alan Wallace e pelo psicólogo Paul Ekman, combina de de forma precisa elementos das tradições contemplativas e da psicologia moderna, oferecendo técnicas e ferramentas para cultivarmos um bem-estar profundo, que chamamos de felicidade genuína.

O CEB se estrutura em torno de quatro inteligências que resultam em quatro equilíbrios:

Equilíbrio Conativo – refere-se discriminar intenções e desejos e alinhá-los ao cultivo do bem-estar de si mesmo e dos outros. Será que estamos utilizando o nosso tempo no que de fato nos conduz ao bem-estar? Nós temos clareza sobre o que, no longo prazo, nos trará a felicidade genuína?

Equilíbrio da Atenção – equivale a “afinar o instrumento” da nossa atenção para que possamos focar no que realmente importa. Como disse o pioneiro da psicologia ocidental, William James, “a cada momento, aquilo em que prestamos atenção é a realidade”. O que será que compõe a nossa realidade hoje? Como a desatenção afeta a nossa mente e as nossas relações?

Equilíbrio Cognitivo – a inteligência desenvolvida aqui é a de perceber da forma mais clara possível o que a realidade está nos apresentando. Será que vemos as pessoas e as situações, momento a momento, de forma clara, ou estamos sempre vendo apenas as nossas versões sobre a realidade?

Equilíbrio Afetivo – nosso bem-estar é diretamente influenciado pela qualidade das nossas relações e vice-versa. Que elementos do nosso mundo interno interferem na qualidade das nossas relações? Como podemos escolher melhor o olhar que ofereceremos ao outro?

A Oficina CEB será oferecida em um total de 11 horas, no final de semana, onde exploraremos os elementos fundamentais do Programa, suficientes para começar a aplicar práticas e ferramentas na vida diária.

Você pode encontrar mais informações sobre como o CEB aqui.

 

Como se inscrever.

As vagas para cada este encontro estão esgotadas.

Mas outras edições virão em breve. Se você tiver interesse em receber um aviso sobre os próximos encontros, por favor preencha este formulário.

Quem é a instrutora?

Jeanne Trad